1. Rửa tay kỹ trước khi đến gần bé, chăm sóc bé
- Phải vệ sinh tay sạch sẽ trước khi chế biến thức ăn, trước khi cho bé ăn, bế ẵm bé, sau khi đi vệ sinh, sau khi thay tã và làm vệ sinh cho bé.
- Không rửa tay qua loa, cần rửa rửa tay theo đúng quy trình 6 bước bằng xà phòng dưới vòi nước tối thiểu 30 giây.
- Không ôm bé nếu ở ngoài đường về nhà mà chưa tắm rửa.
- Hạn chế hôn lên mặt em bé, đặc biệt không hôn miệng bé.
2. Giữ vệ sinh cá nhân cho bé và các thành viên trong gia đình
- Vệ sinh răng lưỡi hàng ngày bằng nước muối.
- Không nên mớm thức ăn cho bé.
- Không cho bé ăn bốc mà chưa rửa tay, rửa mặt thật kỹ lưỡng.
- Không để bé mút tay, ngậm đồ chơi, ti giả; không cầm nắm bất kỳ vật gì bên ngoài gia đình chưa được khử khuẩn, rửa sạch.
- Cắt móng tay và chân cho bé sạch sẽ.
- Tập cho bé thói quen rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước chảy nhiều lần trong ngày.
- Việc tắm rửa và vệ sinh hàng ngày nên dùng xà bông, bởi sữa tắm không đủ khả năng diệt khuẩn. Phụ huynh tuyệt đối không cho bé dùng chung khăn ăn, khăn tay, vật dụng ăn uống, đồ chơi chưa được khử trùng.
- Đi ra ngoài phải đeo khẩu trang, mặc ấm cho bé. Không đến chỗ đông người.
- Đi ra ngoài về nhà phải rửa tay, thay quần áo, tắm rửa ngay. Quần áo giặt xong phải phơi nơi có ánh nắng để khử khuẩn.
3. Vệ sinh khử khuẩn nhà cửa bằng dung dịch sát khuẩn
- Cần mở cửa thông thoáng để ánh nắng tràn vào nhà càng nhiều càng tốt, ánh nắng và nhiệt độ ấm áp sẽ làm suy giảm khả năng phát triển và lây bệnh của Virus Corona.
- Các ba mẹ cần chú ý khử khuẩn toàn bộ nhà cửa, đồ dùng trong nhà bằng Cloramin B hoặc nước Javen. Đặc biệt khu vực tay nắm cửa, bệ cửa sổ, bàn ghế, khu vực bé hay bò, vịn tay vào.
- Sàn nhà phải lau kĩ, thường xuyên.
4. Vệ sinh đồ dùng, đồ chơi
- Rửa sạch đồ chơi của trẻ bằng cách ngâm vào dung dịch khử khuẩn. Sau khi ngâm trong dung dịch khử khuẩn 30 phút phải vớt ra và rửa lại bằng nước sạch, sau đó phơi khô rồi mới cho bé chơi.
5. Uống đủ nước cho cả bé và ba mẹ (Tham khảo trang của bác sĩ Yến Phi) Tổng lượng nước trong ngày cho mỗi người có thể được tính bằng công thức sau
- Người lớn: 40ml mỗi kg cân nặng, tức là lấy số cân nặng x 40 = số nước cần hàng ngày. Cộng thêm 0.5 – 1 lít /ngày nếu trời nóng, đổ mồ hôi, hay hoat động thể lực mạnh.
- Trẻ em nhỏ: 100ml/kg cân nặng
- Trẻ em lớn tối thiểu 50ml/kg cân nặng. Tổng lượng nước uống này được chia đều trong ngày (uống mỗi giờ) với tỉ lệ như sau:
- Người lớn: nước lọc chiếm ít nhất 60%, tức là khoảng 1,2 – 1,5 lít/ngày. Phần còn lại là các dạng nước khác (cà phê, sinh tố, canh, súp…). Tốt nhất là có thêm 300-400ml sữa mỗi ngày để cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết cho hệ miễn dịch hoạt động.
- Trẻ em: Phần bắt buộc phải có là uống đủ lượng sữa theo độ tuổi. Sau khi trừ lượng sữa này đi, nhu cầu còn lại được cung cấp bằng nước lọc.
6. Chú ý chế độ dinh dưỡng cho bé
- Thực hiện ăn chín, uống sôi, vật dụng ăn uống phải đảm bảo được rửa sạch sẽ trước khi sử dụng, tốt nhất là ngâm tráng nước sôi.
- Ăn nhiều rau xanh, trái cây tăng cường vitamin cho bé.
- Hạn chế các món ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào, thức ăn nhanh vì những thức ăn này có thể làm suy giảm hệ miễn dịch của bé. 7. Hạn chế tiếp xúc với vật nuôi
- Vẫn chưa có bằng chứng về những vật nuôi trong nhà có khả năng lây nhiễm Corona nhưng bé vẫn có thể nhiễm những vi khuẩn khác từ vật nuôi và làm cho bé bị .
- Mùa dịch này diễn biến phức tạp ba mẹ cần chú ý những tiếp xúc không cần thiết của bé. Cần cho bé rửa tay kỹ bằng xà phòng ngay nếu bé có tiếp xúc với vật nuôi.
